Хайх зүйлээ бичнэ үү

1 мин

Нуугдмал өлсгөлөн гэж юу вэ?


Бидний бие махбод шаардлагатай хэмжээний шим тэжээл авч чадахгүй бол тархи дохио өгдөг. Энэ төрлийн өлсгөлөн нь гэдэс хоржигнох, хоол хүнс идэх дохио өгөх зэргээр  хүнд шууд мэдрэгддэг бол нуугдмал өлсгөлөн тийм биш. Та D витамин, магнийн дутагдалд ороход тархи өлсгөлөнтэй ижил дохиог өгөхгүй. Ийм төрлийн өлсгөлөн таниас нуугдаж чаддаг болохоор эрч хүчтэй, идэвхтэй амьдрах хэмжээний шим тэжээл авч буй эсэхээ хүмүүс мэддэггүй. Үүнийг нуугдмал өлсгөлөн хэмээдэг. Илүүдэл жинтэй хэдий ч үндсэн шим тэжээлийн дутагдалтай байж болно. ДЭМБ-аас 2 тэрбум хүн микро шим тэжээлийг хангалттай авч чадахгүйн улмаас нуугдмал өлсгөлөнтэй тулгарч байгааг мэдээлжээ. 

Нуугдмал өлсгөлөнгийн тухай илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг видеоноос үзээрэй.


Хамгийн их уншилттай
1
2022.06.03
Зургаадугаар сарын чухал үйл явдал, ХАЙР ДУРЛАЛЫН зурхай + Танд зориулах дуу
2
2022.06.21
Женнифер Лопес хүүхдээ хүйс заагаагүй төлөөний үгээр нийтэд танилцуулав
3
2022.06.23
Альфа үеийнхний тухай таны заавал мэдэх ёстой 5 зүйл
холбоотой мэдээ
1
2021.09.02
Дасгалын дараа бие яагаад нөхөн сэргэх хэрэгтэй байдаг вэ?
2
2021.06.25
Тамхи таталгүй цаг болоход л таны бие эрүүлжиж эхэлдэг
3
2021.06.22
“Шарилжгүй Улаанбаатар” аяныг зургаа дахь жилдээ зохион байгуулж байна
санал болгох
1
7 цагийн өмнө
"AMRA"-гийн тоглолтыг угтан сонсож, хэмнэлд автах "гал" шиг 15 дуу
2
14 цагийн өмнө
Монгол оюутнуудын хийсэн 8 "хөөрхөн" богино анимейшн (Шууд үзэх)
3
Уржигдар
41 настай жүжигчин Жан Нара 6 насаар дүү сүйт залуутайгаа хуримаа хийлээ

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
1
0
1
0
0
0
0
0

Сэтгэгдэл бичих (0)
Уншигч та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын нэр төрд халдахгүй, ёс бус, бүдүүлэг үг хэллэг ашиглахгүй байж, өөрийн болоод хүний үзэл бодлыг хүндэтгэнэ үү.