Хайх зүйлээ бичнэ үү

1 мин

Өөрийгөө хайрлах энгийн алхам бол өглөөний цайгаа тогтмол уух...


Эрүүл байж, эрч хүчтэй өдрийг эхлүүлэхийн үндэс нь эрт босож өглөөний цайгаа тогтмол уухаас эхэлдэг. Тэгвэл өглөө бүрийг эрч хүчээр дүүрэн угтахад тань зориулж Гутлын 22, ‘Өглөөний эртэч гудамж’-нд байрлах Пицца Хат–н салбар өдөр бүр 06.00-11.00 цагийн хооронд хамгийн боломжийн үнэтэй өглөөний 4 төрлийн кофе, пиццатай багцуудаар үйлчилж байна. ТА бүхэн намрын налгар өдрүүд дуусахаас өмнө ТЕРРАС-т тухалж, өнгө өнгөөр алаглах амьд цэцэгсийг харангаа өглөөний цайгаа ууж, өдрийг эрч хүчтэй өнгөрүүлээрэй. 

Өглөөний цай уух нь даралт ихсэх болон цус харвах эрсдэлээс 27%, чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхөөс 20% сэргийлдэг байна. Өглөөний цайгаа тогтмол ууснаар: 

  • Бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ.
  • Цусан дах сахрын хэмжээг тогтмол хэмжээнд нь барина.
  • Өлсөх мэдрэмжийг багасгаснаар өдрийн туршид их идэхээс сэргийлнэ. 
  • Ажлын бүтээмж, анхаарал төвлөрөлт, шинэ юм хүлээж авах чадварыг илүү өндөр байлгадаг.
ЗурагТайлбар



Харин өглөөний цайгаа уухгүй бол: 

  • Сурах идэвх, ажиллах эрч хүч 13% буурна.
  • Анхаарал төвлөрөлт 10% буурна. 
  • Уур бухимдал, уцаар 17% нэмэгдэнэ.
  • Ой тогтоолтын чадвар 11% буурна. 
  • Ходоод гэдэсний өвдөлт 33% нэмэгдэнэ. 

Түүнчлэн дархлаа муудаж, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсэж эхэлдэг байна. 

Хамгийн их уншилттай
1
2021.09.24
"Squid Game" кинотой холбоотой хамгийн хөгжилтэй 16 пост
2
2021.09.28
"Squid Game" киноны жүжигчин И Жон-жэгийн тухай 14 сонирхолтой баримт
3
2021.09.28
Габби Петитод юу тохиолдов? | Түүний хэргээс суралцах хортой харилцааны тухай 10 зүйл
холбоотой мэдээ
1
1 цагийн өмнө
Уйлангаа инээмээр санагдуулах шинэ MacBook Pro-той холбоотой 11 МИЙМ
2
1 цагийн өмнө
Марвелын шинэ зургаан киноны нээлт хойшилж, хоёр киноны хугацаа тодорхойгүй боллоо
3
2 цагийн өмнө
Өнөөдөр "Squid Game"-ийн жүжигчин У Ён-сугийн төрсөн өдөр буюу түүний тухай 5 баримт
санал болгох
1
1 цагийн өмнө
Уйлангаа инээмээр санагдуулах шинэ MacBook Pro-той холбоотой 11 МИЙМ
2
1 цагийн өмнө
Марвелын шинэ зургаан киноны нээлт хойшилж, хоёр киноны хугацаа тодорхойгүй боллоо
3
2 цагийн өмнө
Өнөөдөр "Squid Game"-ийн жүжигчин У Ён-сугийн төрсөн өдөр буюу түүний тухай 5 баримт

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
0
1
0
0
0
0
0
0

Сэтгэгдэл бичих (0)
Уншигч та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын нэр төрд халдахгүй, ёс бус, бүдүүлэг үг хэллэг ашиглахгүй байж, өөрийн болоод хүний үзэл бодлыг хүндэтгэнэ үү.