Хайх зүйлээ бичнэ үү

1 мин

Нэгдүгээр сар хамгийн ЗАВГҮЙ САР тул сэтгэл зүйгээ анхаарахыг зөвлөжээ


Жилийн хамгийн хүйтэн, хамгийн урт шөнүүдтэй сар бол нэгдүгээр сар. Мөн дөнгөж шинэ он эхэлсэн тул хүмүүс өөртөө өндөр, биелшгүй зорилго тавьж, шантарч, сэтгэлээр унах нь ихэсдэг байна. Канадын Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн төвөөс гаргасан судалгаанд "Нэгдүгээр сар хүн бүрийн хувьд хамгийн завгүй сар байдаг" гээд энэ сард сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж зөвлөгөө хүсэх хүмүүсийн тоо бусад сараас ихэсдэгийг онцолжээ. Мөн АНУ-д жил бүрийн нэгдүгээр сарыг "Сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих сар" болгон зарлаж өөртөө болон ойр дотны хүмүүстээ анхаарахыг уриалдаг аж. 

Канадын сэтгэл зүйч Криста Грин "Цар тахлын жилүүдийн улмаас 2022 оны нэгдүгээр сар бүр ч хүнд тусаж байна. Хүмүүс нэгнээ тэвэрч, ойртохоо больсноос халуун дулаан мэдрэмж багасаж, ойр дотны хүмүүсээсээ тусгаарлагдсанаар ганцаардах мэдрэмж ихсэж байна. Энгийн үед хамт суун хооллодог байсан хамаатнууд, танилууд, хөршүүдтэйгээ мэндлэхээ ч больжээ. Хэдий зай барих хэрэгтэй ч харилцаагаа бүү хөндийрүүлээсэй. Хөл хорио тогтоосон ч сэтгэл зүйн зөвлөгөөний төвүүд нээлттэйг санаарай" гэжээ. 

Нэгдүгээр сард хүмүүсийн нарнаас авах Д витамин багасдагаас шалтгаалан сэтгэлээр унах, тамирдан сульдах мэдрэмж нэмэгддэг аж. Тиймээс ойр ойрхон салхинд гарч, бясалгал хийж, цэвэр агаар амьсгалан, ойр дотны хүмүүстэйгээ холбогдож, хоол хүнснээс Д витаминаа аван, шаардлагатай гэж үзвэл мэргэжлийн сэтгэл зүйчид хандахыг зөвлөж байна. 

Эх сурвалж: The Daily Press


Хамгийн их уншилттай
1
2022.05.09
"Яг түүн шиг-2022" шоуны оролцогчид яг үнэндээ юутай адил байв?
2
2022.05.03
Met Gala 2022: Ким Кардашиан Мэрилин Монрогийн даашинзаар гангарахын тулд 21 хоногт 7 к...
3
2022.05.10
Өмнөд Солонгосын тэргүүн хатагтай Ким Кеон Хигийн тухай 9 баримт
холбоотой мэдээ
1
3 цагийн өмнө
Их Британи, Украин, Монголын хамтарсан "1242’" Холливудын түүхэн кино бүтээгдэнэ
2
3 цагийн өмнө
“SocialPay”-д найзуудаа уриад урамшуулал аваарай
3
8 цагийн өмнө
Цагдаагийн постон доор "Чаддаг юм бол намайг бариарай" гэж бичээд баривчлагджээ
санал болгох
1
3 цагийн өмнө
Их Британи, Украин, Монголын хамтарсан "1242’" Холливудын түүхэн кино бүтээгдэнэ
2
Өчигдөр
Миний сурвалжилга - Миний түүх | Сэтгүүлчид түүхээ хуваалцаж байна
3
Өчигдөр
Аймшгийн киноны шүтэн бишрэгчид аймшгийн киноноос сурсан 10 зүйлээ хуваалцсан нь

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
0
0
2
0
0
0
0
0

Сэтгэгдэл бичих (0)
Уншигч та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын нэр төрд халдахгүй, ёс бус, бүдүүлэг үг хэллэг ашиглахгүй байж, өөрийн болоод хүний үзэл бодлыг хүндэтгэнэ үү.