Хайх зүйлээ бичнэ үү

2 мин

Улигт бодол, албадмал үйлдлийн эмгэг (OCD)-тэй хүмүүсийн ойлгох 9 мэдрэмж


"OCD" буюу улигт бодол, албадмал үйлдлийн эмгэгтэй хүмүүс маш олон байдаг бөгөөд хэрэв та бүх зүйлийг эмх цэгцтэй, ижил хэмжээтэй, ижил өнцөгтэй байлгах зуршилтай, тийм биш үед маш их тавгүйтдэг бол OCD-тэй байх магадлал маш өндөр юм. Та бүхэнд зөвхөн OCD-тэй хүмүүсийн л ойлгох 9 мэдрэмжийг сонирхуулж байна.


1. Тэгэхээр энэ төрлийн эмгэг маш олон тохиолддог байна. Насанд хүрсэн 40 хүн тутмын нэг нь, 100 хүүхэд тутмын нэг нь ямар нэг байдлаар OCD-ийн шинж тэмдэгтэй байдаг.

2.  OCD-тэй гэдгээ мэдэх амархан арга бол энэ мэт зургууд юм. Та маш ихээр тавгүй болж, бухимдаж, бушуухан зөв болгох юмсан, яг зураасыг нь тааруулахсан гэж хүснэ.

3. Хэн нэгэн хаалгаа бүтэн хаахгүй онгорхой орхиод гараад явах мөч...

4. Заримдаа огт хүсээгүй, аюултай гэмээр бодлууд толгойд эргэлдэж эхлэх болно. Энэ байдал хэрэв хүндэрвэл хаалгаа дахин дахин цоожлох, гараа дахин дахин угаах, бүх зүйлийг өнгөөр нь заавал ялгах гэж зүтгэх, бусдын амьдралыг хүртэл зааж, удирдах гэж оролдож эхэлдэг. 

5. Хэм хэмжээнээс гажсан юм бүхэн уур бухимдал төрүүлнэ.

6. Иймэрхүү бичлэг үзэхэд шууд л тавгүй болж эхэлнэ.

7. Та ямар нэг түгшүүрт бодолд автаж байсан уу? Яг л, индүүгээ огт унтраагаагүй гарсан юм шиг. Хоёр ч дахин шалгаж байж нэг юм сэтгэл арай гайгүй болно.

8. Хамгийн сүүлийн жишээ гэхэд... Та харах болгондоо л тавгүй мэдрэмж аваад байна уу?

Хэн нэгэн ингээд зургийг нь засчихсан чинь нэг л гоё мэдрэмж аваад байгаа биз?

9. Гэхдээ OCD үнэхээр ноцтой байдалд хүрсэн тохиолдолд та заавал мэргэжлийн хүнд хандах шаардлагатай юм шүү. Энэ бол зүгээр л тоглоом тохуу биш бөгөөд ийм төрлийн эмгэгтэй хүмүүс өдөр тутмын амьдралдаа маш их стрессдэж, асуудлуудтай нүүр тулдаг. Мөн бусад хүмүүст ч нөлөөлж, таагүй сэтгэгдэл төрүүлдэг тул ийм төрлийн асуудалтай нүүр тулсан бол та заавал мэргэжлийн тусламж аваарай.

Хамгийн их уншилттай
1
2022.07.26
Видео: Лэйди Гага руу тоглолтын үеэр шидсэн зүйл үл үзэгдэх хамгаалалтад ойжээ
2
2022.07.22
Сургууль руу халдаж магадгүй хэмээн сэрэмжилж өөрийн хүүгээ цагдаад мэдэгджээ
3
2022.07.15
Крис Хемсворт Натали Портмантай үнсэлцдэг хэсгийн зургийг авалтад орохын тулд махнаас т...
холбоотой мэдээ
1
Өчигдөр
25 жил сэтгэл гутралаар шаналсан блоггерийн зөвлөж буй 12 "эрүүл" дадал
2
Уржигдар
Сэтгэл гутралтай хүмүүсийн хийж болохгүй 11 зүйл
3
2022.08.03
"Хортой" үйлдэл хийдэг эцэг эх дээр өссөн түүх, эдгэрэл, мэдрэмжээ хуваалцан нийтлэлд о...
санал болгох
1
1 цагийн өмнө
Машинаа засуулах газраа сонгохдоо анхаарах ТАВАН зүйл
2
1 цагийн өмнө
Зөвхөн харшилтай хүмүүсийн "чин зүрхнээсээ" ойлгох 17 зүйл
3
21 цагийн өмнө
СУДАЛГАА | Чинээлэг, ядуу хүмүүсийн хоорондох нөхөрлөл ядуурлыг бууруулдаг

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
1
2
0
0
0
0
0
3