Гадаа ийм хүйтэн байхад та биед эрч хүч өгөх амттай шитэй хоол хүнс хэрэглээрэй. Бас дулаан дуу сонсож, кино үзэж, өөрийгөө өнөөдөр энхрийлээрэй.
Дулаан мэдрэмж төрүүлэх гурван кино
1. 'Sing Street' (2016)
2. ‘Mamma Mia!’ (2008)
3. ‘My Neighbor Totoro’ (1988)
Дулаан мэдрэмж төрүүлэх гурван дуу
1. Louis Armstrong - We Have All The Time In The World
2. Nancy Sinatra & Lee Hazlewood - Summer Wine
3. Elis Regina & Tom Jobim - "Aguas de Março"
Дулаан мэдрэмж төрүүлэх гурван хоол
1. Тахианы шөл
Тахианы махан шөл идэх нь таныг дулаацуулж, өег мэдрэмж өгнө. Хахлуун ногоотой идэх нь бүр ч сайн. Мөн хүч тамир тэнхээ оруулах шидтэй.
Жор:
2. Далайн замагтай шөл
Хамгийн шилдэг сонголт. Амттай бас хийхэд амархан гээч. Ийм үед идэхэд хөлс чийхраад л явчихна.
Жор:
3. Ногоогоор баялаг гоймонтой шөл
Төмс, лууван, сонгино, броккили, хулуу гээд хүнсний ногоогоор баялаг шөл уугаарай. Таны биед хэрэгтэй амин дэмүүдийг агуулснаас гадна биеийн дархлааг нэмэгдүүлж өвдөхгүй байхад тусална.
Жор:
