Хайх зүйлээ бичнэ үү

1 мин

Долоо хоногт ХОЁР цаг салхилдаг хүмүүс өөдрөг, аз жаргалтай байдаг


Европын Хүрээлэн буй орчин ба Эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн 20 мянга гаруй хүмүүст явуулсан судалгаагаар долоо хоногт дор хаяж 2 цагийг агаар салхи, ногоон байгальд өнгөрүүлдэг хүмүүс огт байгальд ойртдоггүй хүмүүсээс илүү өөдрөг, эелдэг зантай, аз жаргалтай амьдардаг нь ажиглагджээ. Заавал гэрээсээ хол аялах бус өөрт ойр цэцэрлэгт хүрээлэн, моддын дунд салхилах нь сэтгэл санааг өргөхийн зэрэгцээ бие махбодын хөгжилд ч эерэгээр нөлөөлдөг аж. 

Гэр бүлүүдийн хувьд хөрөнгө чинээний хэмжээ бус байгальтай ойр эсэх, гэр бүлээрээ салхилж, спортоор хичээллэдэг зэрэг үзүүлэлтүүдээс хамааран салах, муудалцах, өвчинд өртөх, сэтгэл гутрах магадлал нь өөрчлөгдөж байжээ. 

Хүн байгальд ойртох үед стресс тайлагдаж, алхах, ууланд авирах үед эрүүлжиж, цусан дахь бохирдол цэвэрлэгддэг байна. Ингэснээр мэдрэлийн систем сайжирч, дархлал тогтолцоо хурдсаж, улмаар өөртөө итгэх, өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчноо хайрлан, өөдрөг, аз жаргалтай байдаг гэнэ. 

Ялангуяа ухаалаг утасны хэрэглээ нэмэгдсэн өнөө үед гар утас, технологиос холдож ганцаараа, хайртай хүнтэйгээ, гэр бүлээрээ салхилах нь биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд онцгой ач холбогдолтойг судлаачдын баг онцолж, 7 хоног бүр дор хаяж 2 цагийг агаар салхинд өнгөрүүлэхийг зөвлөжээ.  

Эх сурвалж: Yale Environment 360 

Хамгийн их уншилттай
1
2024.03.17
“Монгол түйрэн” маргааш ирнэ гэж БНСУ-д анхааруулав
2
2024.03.09
Миягино дэвжээг хаах шийдвэр гарчээ
3
2024.03.11
“Оскар”-ын түүхэн дэх 13 эвгүй явдал
холбоотой мэдээ
1
1 цагийн өмнө
Тэтгэвэр, тэтгэмжийн хэмжээг 2024 оны 4 дүгээр сарын 1-ний өдрөөс нэмнэ
2
2 цагийн өмнө
Норвегийн алдарт "Blood Red Throne" хамтлаг Монголд тоглолтоо хийнэ
3
19 цагийн өмнө
Жүжигчин И Дон Ук-ийн Vogue сэтгүүлд авхуулсан халуухан зургууд
санал болгох
1
20 цагийн өмнө
Таны ордыг илэрхийлэх кинонууд: Melancholia, Suspiria, Bande à Part
2
22 цагийн өмнө
Өнөө цагийн сэтгэл татам жүжигчдийн нэг Сидней Свинигийн тухай 19 баримт
3
Өчигдөр
Рөүзийг амьд үлдээсэн Титаникийн "хаалга" 718,750 доллараар зарагджээ

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
0
0
1
0
0
0
0
0

Сэтгэгдэл бичих (0)
Уншигч та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын нэр төрд халдахгүй, ёс бус, бүдүүлэг үг хэллэг ашиглахгүй байж, өөрийн болоод хүний үзэл бодлыг хүндэтгэнэ үү.