Эрүүл хэвийн жин нь эрүүл амьдралын үндэс боловч бид өөрсдийгөө зохистой жинтэй эсэхээ үнэн зөвөөр тодорхойлж чаддаггүй. Үүний улмаас өөрт тохироогүй хатуу хоолны дэглэм барьж, богино хугацаанд хэт их турах, эсвэл таргалахыг өөрөөсөө шаардаж эрүүл мэндээ хохироох нь бий.
ЭМЯ-аас хэрэгжүүлж буй "Энэ жилдээ Эрүүл жиндээ" аяныг тохиолдуулан яг одоо өөрийн БЖИ (Биеийн жингийн индекс)-ээ тодорхойлон, эрүүл жиндээ байгаа эсэхээ мэдэх сонирхолтой сонжоог хүргэж байна. Эрүүл жинтэй эсэхээ мэдсэнээр бид өөрт тохирох амьдралын эрүүл хэв маягийг хэрэгжүүлж чадна.
Өөрийн өндөр ба жинг оруулан БЖИ-ээ мэдэж аваарай. /Metric товчин дээр дарж кг ба см хэмжээгээ оруулаарай /
БЖИ үзүүлэлтээрээ өөрийн эрүүл жингээ тодорхойлоорой.
