Шинэ чадварыг сурах нь амьдралын чухал хэсэг бөгөөд хувь хүний өсөлт, хөгжлийг хурдасгах хамгийн үр дүнтэй арга замуудын нэг юм. Гэхдээ шинэ зүйлд суралцахад тууштай байж, хичээл зүтгэл гаргах нь хамгийн том сорилт болдог. Танд тус болох 5 аргыг дэлгэрэнгүй тайлбарлая.
1. Тодорхой зорилго тавих
Хийх гэж буй зүйлээ эхлээд тодорхой зорилго болгож төлөвлөх нь хамгийн чухал. Зорилго тодорхой байх тусам таны хичээл зүтгэл чиглэлтэй, үр дүнтэй байна.
Зорилгоо бичгээр тэмдэглэх: "3 сарын дотор япон хэлний анхан шатны 500 үг сурах" гэх мэт тодорхой зорилт тавиарай.
Зорилгодоо хүрэх алхмуудыг төлөвлөх: Том зорилгыг жижиг даалгавруудад хувааж, өдөр бүр бага багаар хийснээр урам зориг алдахгүй байх боломжтой.
Цагийн хязгаар тавих: Тодорхой хугацааны дотор зорилгоо биелүүлэх гэж өөртөө хатуу шаардлага тавих нь илүү үр дүнтэй байдаг.
2. Өөрийгөө хянах системтэй болох
Суралцах явцдаа өөрийгөө хянах, дүгнэх нь тууштай байх чухал үндэс.
Өдөр тутмын ахицын тэмдэглэл хөтлөх: Өдөр бүр хийсэн ажлуудаа тэмдэглэж, ямар амжилтад хүрснээ үнэл.
Өөртөө урам өгөх системтэй байх: Жижиг амжилт бүртээ шагнал өгч, сэтгэл зүйн хувьд өөдрөг байх нь үргэлжлүүлэн хичээхэд тусална.
Дижитал апп ашиглах: Habitica, Notion, Trello зэрэг аппуудыг ашиглаж, зорилтоо хянах боломжтой.
3. Байнга давтах, дадал болгох
Дадал болгох нь аливаа чадварыг сурах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Шинэ чадвар бол байнгын давтамжаар суралцаж, ой санамжид гүн тогтдог зүйл.
Өдөр бүр бага багаар хийх: 20 минут ч бай өдөр бүр тогтмол давт. Энэ нь "хүртэхүй"-ийн хувьд илүү үр дүнтэй.
Давталтыг сонирхолтой болгох: Сурах процессыг уйтгартай байхаас сэргийлж, видео, аудио, тоглоом зэрэг олон хэлбэрээр хийхийг оролд.
"21 хоногийн дүрэм"-ийг хэрэглэх: Дадал болгоход дунджаар 21 хоног шаардлагатай гэж үздэг тул эхний өдрүүдэд тууштай бай.
4. Хүсэл эрмэлзэл, урам зоригийг хадгалах
Шинэ зүйлд суралцахад хүний урам зориг заримдаа унтардаг. Энэ үед урам зоригоо хадгалахын тулд дараах зүйлсийг хийгээрэй:
Сурах шалтгаанаа санах: Яагаад энэ чадварыг сурахыг хүссэнээ байнга өөртөө сануул.
Амжилтын түүх унших: Таныг зоригжуулахуйц хүмүүсийн амжилтын түүхийг уншиж, тэднээс үлгэр дуурайл ав.
Олны дэмжлэг авах: Найз нөхөд, гэр бүлээсээ зөвлөгөө, дэмжлэг хүсэх нь таныг тууштай байхад нөлөөлнө.
5. Сэтгэлзүйн тэсвэртэй байх
Аливаа шинэ зүйлд суралцах явцад бэрхшээл, саад тулгардаг. Энэ үед бууж өгөхгүй байх нь хамгийн чухал.
Алдаанаас суралцах: Алдаа гаргахаас бүү ай. Алдаа бол амжилтад хүрэх замын нэг хэсэг.
Тэвчээртэй хандах: Зарим чадварыг сурахад удаан хугацаа шаардагдах тул үр дүнг хүлээхэд тэвчээртэй бай.
Өөрийгөө уучлах: Зарим өдрүүдэд төлөвлөсөн ажлаа хийж чадахгүй байж болно. Өөрийгөө хатуу шүүмжлэхээс илүү маргааш илүү хичээхийг зорь.
Шинэ чадварыг сурахад хамгийн чухал зүйл бол тууштай байдал юм. Зорилгоо тодорхойлох, өөрийгөө хянах, дадал болгох, урам зоригтой байх, мөн сэтгэлзүйн тэсвэртэй байх нь таныг хүссэн чадвараа эзэмшихэд хамгийн их туслах арга замууд юм. Хамгийн гол нь өөртөө итгэж, бага багаар урагшилж байгаарай. Таны хичээл зүтгэл хэзээ нэгэн өдөр амжилт болон үр дүнгээ өгөх болно.
