Том болох тусам бид хариуцлага, ажил, төлбөр тооцоо, төлөвлөгөө гэсэн үгсийн дунд амьдардаг. Харин хааяа нэг хүүхэд байхдаа дуртай байсан зүйлсээ эргэн санахад л сэтгэл санаа хөнгөрч, амьдрал арай зөөлөн мэт санагддаг.
Сэтгэл судлаачид ч "доторх хүүхэд" буюу бага насны дурсамж, мэдрэмжтэйгээ холбоотой байх нь стресс бууруулж, өөртөө илүү энэрэнгүй хандахад тусалдаг гэж үздэг. Тиймээс энэ амралтын өдөр эсвэл завтай нэгэн оройдоо дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй.
1. Хүүхэд байхдаа дуртай байсан амттанаа авч идэх
Зайрмаг, чихэр, ундаа, эсвэл эмээгийн тань авч өгдөг байсан жигнэмэг ч байж болно. Зарим амт насан туршийн дурсамжийг сэргээдэг шидтэй.
2. Дуртай хүүхэлдэйн кино, киногоо дахин үзэх
Багадаа хэдэн арван удаа үздэг байсан кинонуудаа том болсон хойноо дахин үзэхэд огт өөр мэдрэмж төрдөг. Заримдаа бид тэндээс хүүхэд насандаа ойлгоогүй утгыг олж харах үе ч бий.
3. Өнгийн харандаа, будгаар зураг зурах
Уран бүтээлч байх албагүй. Зүгээр л өнгө будгаар тоглож, хүссэн зүйлээ сараачихад хангалттай. Үр дүн биш, үйл явц нь өөрөө тайвшруулдаг.
4. Борооны дараа шалбааг туулах
Хүүхэд байхад хөгжилтэй байсан зүйлсийн ихэнхийг бид том болоод "зохимжгүй" гэж боддог. Гэхдээ хааяа нэг дүрэм зөрчихөд гэмгүй.
5. Од ширтэж хэвтэх
Багадаа тэнгэр рүү удаан ширтэж, элдэв зүйл төсөөлдөг байсан үе бий. Гар утсаа түр хойш тавиад шөнө хэдхэн минут ч болов тэнгэр хараад үзээрэй.
6. Өөртөө жижиг бэлэг авах
Том хүмүүс бэлэг авахдаа хүртэл ихэвчлэн хэрэгцээгээ боддог. Харин энэ удаа зүгээр л дуртай болохоороо авч үз. Магадгүй хөөрхөн наалт, жижиг тоглоом, эсвэл өнгийн дэвтэр ч байж болно.
7. Дуртай дуугаа чанга тавиад бүжиглэх
Хүүхдүүд бүжиглэхдээ өөрийгөө ямар харагдаж байгааг боддоггүй. Харин томчууд байнга санаа зовдог. Өрөөндөө ганцаараа байсан ч дуртай хөгжмөө тавиад бүжиглээд үзээрэй.
8. Бага насныхаа зургуудыг үзэх
Хуучин цомог эсвэл хадгалсан зургууддаа хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Тэр үеийн мөрөөдөл, сониуч зан, баяр баясгаланг эргэн санах нь заримдаа их хүч өгдөг.
9. Өөрөөсөө "өнөөдөр юу хийвэл хөгжилтэй байх вэ?" гэж асуух
Томчууд ихэвчлэн "юу хийх ёстой вэ?" гэж боддог. Харин хүүхдүүд "юу хийвэл хөгжилтэй вэ?" гэж асуудаг. Хоёр дахь асуултад хариулах цагийг өөртөө хааяа гаргаж байгаарай.
