Хайх зүйлээ бичнэ үү

1 мин

Өнөөдөр олон улсын талархлын өдөр: Тэмдэглэх 5 арга


Энэтхэгийн нийгмийн зүтгэлтэн Шри Чинмойн санаачилгаар 1965 оноос есдүгээр сарын 21-нийг Дэлхийн талархлын өдөр хэмээн тэмдэглэх болсон түүхтэй. Талархлын өдрийг тэмдэглэх таван аргыг санал болгоё.

Хамтран ажиллагсдадаа талархал илэрхийлэх 

Хурлын үеэр ажлынхандаа талархал илэрхийлж, амжилт бүтээлийг нь цохон тэмдэглэж, урамшуулаарай. Цугларахыг нь хүлээлгүйгээр хажуудаа сууж байгаа хүнд ч талархаж болно шүү дээ.



Эмч, эмнэлгийн ажилтнуудад талархах

Цар тахлын тэргүүн фронтод ажиллаж буй эмч, эмнэлгийн ажилтнуудад талархахад заавал тусгайлсан өдөр хэрэггүй ч талархлын өдрийг тохиолдуулаад сэтгэл шингэсэн пост биччихэд яах вэ дээ, тийм ээ?



Талархах дадал эхлүүлэх

Өдөр бүр юунд талархаж буйгаа дэвтэрт бичнэ гэвэл юу бодогдож байна? Өглөө босоод, эсхүл ажлын цаг дууссан хойно таван минутыг тэр өдөр өөрт тохиосон сайхан үйл явдал, учирсан сайхан хүний тухай тэмдэглэхэд зориулбал эргэн тойронд буй сайн сайхан бүхнийг илүү олж хардаг болох вий.



Бясалга 

Ажлын дундуур биедээ хэдэн хормын чөлөө өгч, өөртэйгөө 10 минут тайван цагийг өнгөрөөх боломжийг бясалгал танд өгнө. Бие, сэтгэлээ цэнэглэхгүйгээр бусдад тустай зүйл хийж, бүтээмжтэй ажиллаж чадна гэж үү?



Утас цохь, мессеж бич, уулз

Сэтгэл тавгүй, асуудал бэрхшээлтэй үед дэмжиж, өргөж явдаг хүмүүс рүүгээ залгаж, мессеж бичиж хэчнээн талархаж явдгаа хэлээрэй. 2019 онд АНУ, Тайванийн судлаачдын дүгнэснээр, мессеж, видео дуудлагаар талархлаа илэрхийлэх нь биечлэн уулзаж “баярлалаа” гэж хэлэхээс дутуугүй дулаан сэтгэгдэл үлдээдэг аж. 

Бонус: талархаж буй хүнд талархал хүлээн авч буй хүнээс дутуугүй эерэг нөлөөтэй.   

Хамгийн их уншилттай
1
2021.09.28
"Squid Game" киноны жүжигчин И Жон-жэгийн тухай 14 сонирхолтой баримт
2
2021.09.28
Габби Петитод юу тохиолдов? | Түүний хэргээс суралцах хортой харилцааны тухай 10 зүйл
3
2021.10.15
Энэ 7 хоногийн хөгжилтэй постууд: Сонгууль, Эрээний боомт, Юнител
холбоотой мэдээ
1
1 цагийн өмнө
“Тоглоомын түүх”-ийн Баззын тухай киноны трейлер цацагдлаа
2
6 цагийн өмнө
Монголын Оюун Ухааны музей ГИННЕСИЙН НОМОНД бичигдлээ
3
7 цагийн өмнө
“Витамин ₮” урамшуулалт аяны ээлжит азтанууддаа баяр хүргэе!
санал болгох
1
6 цагийн өмнө
Монголын Оюун Ухааны музей ГИННЕСИЙН НОМОНД бичигдлээ
2
7 цагийн өмнө
Зурхайтай холбоотой "хөх инээд" хүргэм 12 МИЙМ
3
12 цагийн өмнө
Эх дэлхийгээ хайрлаж, ухаалаг амьдрах 40 АРГА

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
0
0
0
0
0
0
0
0

Сэтгэгдэл бичих (0)
Уншигч та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын нэр төрд халдахгүй, ёс бус, бүдүүлэг үг хэллэг ашиглахгүй байж, өөрийн болоод хүний үзэл бодлыг хүндэтгэнэ үү.