Хайх зүйлээ бичнэ үү

2 мин

Улигт бодол, албадмал үйлдлийн эмгэг (OCD)-тэй хүмүүсийн ойлгох 9 мэдрэмж


"OCD" буюу улигт бодол, албадмал үйлдлийн эмгэгтэй хүмүүс маш олон байдаг бөгөөд хэрэв та бүх зүйлийг эмх цэгцтэй, ижил хэмжээтэй, ижил өнцөгтэй байлгах зуршилтай, тийм биш үед маш их тавгүйтдэг бол OCD-тэй байх магадлал маш өндөр юм. Та бүхэнд зөвхөн OCD-тэй хүмүүсийн л ойлгох 9 мэдрэмжийг сонирхуулж байна.


1. Тэгэхээр энэ төрлийн эмгэг маш олон тохиолддог байна. Насанд хүрсэн 40 хүн тутмын нэг нь, 100 хүүхэд тутмын нэг нь ямар нэг байдлаар OCD-ийн шинж тэмдэгтэй байдаг.

2.  OCD-тэй гэдгээ мэдэх амархан арга бол энэ мэт зургууд юм. Та маш ихээр тавгүй болж, бухимдаж, бушуухан зөв болгох юмсан, яг зураасыг нь тааруулахсан гэж хүснэ.

3. Хэн нэгэн хаалгаа бүтэн хаахгүй онгорхой орхиод гараад явах мөч...

4. Заримдаа огт хүсээгүй, аюултай гэмээр бодлууд толгойд эргэлдэж эхлэх болно. Энэ байдал хэрэв хүндэрвэл хаалгаа дахин дахин цоожлох, гараа дахин дахин угаах, бүх зүйлийг өнгөөр нь заавал ялгах гэж зүтгэх, бусдын амьдралыг хүртэл зааж, удирдах гэж оролдож эхэлдэг. 

5. Хэм хэмжээнээс гажсан юм бүхэн уур бухимдал төрүүлнэ.

6. Иймэрхүү бичлэг үзэхэд шууд л тавгүй болж эхэлнэ.

7. Та ямар нэг түгшүүрт бодолд автаж байсан уу? Яг л, индүүгээ огт унтраагаагүй гарсан юм шиг. Хоёр ч дахин шалгаж байж нэг юм сэтгэл арай гайгүй болно.

8. Хамгийн сүүлийн жишээ гэхэд... Та харах болгондоо л тавгүй мэдрэмж аваад байна уу?

Хэн нэгэн ингээд зургийг нь засчихсан чинь нэг л гоё мэдрэмж аваад байгаа биз?

9. Гэхдээ OCD үнэхээр ноцтой байдалд хүрсэн тохиолдолд та заавал мэргэжлийн хүнд хандах шаардлагатай юм шүү. Энэ бол зүгээр л тоглоом тохуу биш бөгөөд ийм төрлийн эмгэгтэй хүмүүс өдөр тутмын амьдралдаа маш их стрессдэж, асуудлуудтай нүүр тулдаг. Мөн бусад хүмүүст ч нөлөөлж, таагүй сэтгэгдэл төрүүлдэг тул ийм төрлийн асуудалтай нүүр тулсан бол та заавал мэргэжлийн тусламж аваарай.

Хамгийн их уншилттай
1
2022.06.03
Зургаадугаар сарын чухал үйл явдал, ХАЙР ДУРЛАЛЫН зурхай + Танд зориулах дуу
2
2022.06.21
Женнифер Лопес хүүхдээ хүйс заагаагүй төлөөний үгээр нийтэд танилцуулав
3
2022.06.23
Альфа үеийнхний тухай таны заавал мэдэх ёстой 5 зүйл
холбоотой мэдээ
1
2022.06.23
Альфа үеийнхний тухай таны заавал мэдэх ёстой 5 зүйл
2
2022.06.22
Энэ зун "краш"-даа сэтгэлээ илчлэх гэж буй хүмүүст өгөх 9 үнэт зөвлөгөө
3
2022.05.12
7 хоногт ердөө 1 цаг дасгал хийх нь сэтгэл гутралыг 18 хувиар багасгадаг
санал болгох
1
7 цагийн өмнө
"AMRA"-гийн тоглолтыг угтан сонсож, хэмнэлд автах "гал" шиг 15 дуу
2
14 цагийн өмнө
Монгол оюутнуудын хийсэн 8 "хөөрхөн" богино анимейшн (Шууд үзэх)
3
Уржигдар
41 настай жүжигчин Жан Нара 6 насаар дүү сүйт залуутайгаа хуримаа хийлээ

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
1
2
0
0
0
0
0
3