Хайртай хүнтэйгээ үнсэлцэх үед толгойн өвчин намдаж, биед олон эерэг өөрчлөлт гардаг гэвэл та итгэх үү? Хэнтэй ч хамаагүй үнсэлцэх бус чин сэтгэлээсээ хайртай хүнтэйгээ ойр байж, үнсэлцэх үед окситоцин, допамин, серотонин гэх мэт аз жаргал, хайр энхрийллийн даавар ихээр ялгардаг байна. Ингэснээр стресс ядаргаа тайлагдаж, дархлаа сайжирч, сэтгэл санаа тайвшрах ач тустай.
Үнсэлцэх нь зүрх судасны үйл ажиллагаанд тустай
Хайртай хүнийхээ дэргэд байхад зүрх хурдан цохилж, дулаахан таатай мэдрэмж төрдөг. Тэгвэл үнсэлцэх үед цусны даралт, цусан дахь холестерины хэмжээ зохистой хэмжээнд очдог аж.
Үнсэлцэх нь тураадаг
Судалгаанаас үзэхэд үнсэлцэх үед нүүрний булчин чангарч, нэг үнсэлт тутам 2-26 калори шатаадаг байна.
Үнсэлцэхэд сэтгэл санаа тайвширдаг
Уйтгарлах, ганцаардах, шаналах гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөл үнсэлцэх үед намжиж, та амар амгаланг мэдрэх болно. Үнсэлцэхэд стресс түгшүүрийг хариуцдаг кортизол даавар буурч, оронд нь дээр дурдсан аз жаргалын дааврууд нэмэгддэг байна.
Эх сурвалж: Healthline
